同27 不过俺挺菜 也挺焦虑迷茫 没啥好建议 不过佬每次学习不要一次坐太久 隔一段时间就要起来站一下喝口水等 不然等到腰痛就难受了！！！

我这京东都直接放到驿站了 也没打电话 ^-^ 只有顺丰是打电话楼下拿

痔疮是啥情况啊佬 这我还真没了解过

好像不是 久坐＋坐姿不好，腰有点变形–歪了

医生也跟我说做半个钟就要起来一下，不过说我排除了结石的风险。

腰痛，去镇上医院拍了片说没事，腰有点变形（歪了一点）。好像就是久坐+坐姿不好，昨晚弯腰差点起不来，躺下和起床也费劲（太痛了）。