有条件就买吧，大学没电脑上个课都不方便

蛋白质=体重kg ^-^ 1.5 碳水 ^-^ 每餐一碗米饭 脂肪^-^不吃肥肉 素菜^-^每餐一大把 适合多数人(

看你们工作周期，比如两周一个迭代就提前两周