感谢佬友分享，我去试试效果先。

家里有椭圆机，老婆老是让我跑步，但是我很讨厌跑步。我想去打羽毛球和篮球，但是要比较多时间也要不少money，一周运动一次也没啥效果。所以，上周终于下定决心，买了个健腹轮和臂力棒，准备坚持1个月看有没点效果。