我最开始用电脑软件，APP 被下架之后之后用升降桌自带的定时器，但是设置点有麻烦，设置分钟不太方便，然后买了实体的番茄时钟，但是看时间又不太方便，然后就开发了一个 Mac 上的番茄时钟 APP：Focus4Timer 你可以试试。我现在是实体时钟+电脑软件一起用。