之前是颈椎曲度变直，长时间低头或者工作后，会出现偏头痛。系统性的健身一年后，今年体检颈椎就正常，平常上班也没有头疼过，偶尔还是会因为长时间低头复发，应对方法就是找面墙后脑靠着发力拉伸肌肉，很快就不痛了，可以参考下。

感觉可以搓个小程序呀