可以用 VMware CPU Microcode Update Driver 在系统启动时加载微码更新，缺点是每次重启都要重新加载 目前最新版本是 0x136：cpumcupdate64[0x136].zip

正常情况下最大电压一般不超过 1.5V，你看一下 BIOS/UEFI 固件日期判断一下有没有加入 Intel 的补丁，可以用管理员身份执行 msinfo32 查看

> 但是它们讨论的对象是台式机的14代CPU，我不知道我的笔记本能不能对应的上 i9-14900HX 这个型号也是受影响的，因为使用的是与桌面版相同的硅晶圆 用 HWiNFO64 看一下 CPU 电压有没有异常，再用 Cinebench 跑一下压力测试