我对象也是腰肌劳损，站久了、坐久了都会很难受，躺着的时候还好点，不要翘二郎腿、不要盘腿坐，每坐半个小时到一个小时左右就站起来走动一下，按摩可以适量，腰肌劳损不能按摩太猛或者太多次，并且按摩只能缓解，不能根治，网上也有很多康复训练的教程，我最近也让我对象在练习

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非盈利母号，标准席位10刀开通，叠加优惠码（需要减免码），比如25刀码，可以三席位5刀，之前码多的时候可以做到1刀三席位，10刀四席位