• simagang
    有没有缓解腰肌劳损的好法子热
    椅子上安个腰靠,类似这种硬支撑的,不要软垫 ![图片](https://cdn3.ldstatic.com/original/4X/0/5/a/05ad6aaac6045e3eafaf305c6ff99c81125b70e8.png) *再结合竖脊肌与臀肌的锻炼*