爸妈一般都睡得很早吧，我放假回家一般就跟父母差不多一个点睡觉，就能一起起来了，不然真的很难同频。改不动环境就尝试改变下自己试试？

这些是怎么判定出来的佬？

其实已经降了，一周前大概接近400刀，这两天感觉近乎砍半了，体感很明显