是不是只要睡的时间够熬夜也没关系
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- 张雪峰2026-10-05
不记得从哪里听来的说法了，不知道有没有道理，但是如果熬夜太晚睡到个13、14点的不吃早餐又会对胃不好，真是两难，所以我是不是应该定个闹钟七八点起床吃个早饭再睡回笼觉，大家会有这种担心吗?
主楼 - Yux1n2026-10-05
随便睡啊
- Aigot2026-10-05
不要熬夜是最好的，我TM昨天晚上喝完酒9点多睡着2点多又醒了，准备今天午睡补一会
- 亚历山大锤2026-10-05
- 废话多说-18cm2026-10-05
是的，最好睡觉之前跑步5公里
- so313562026-10-05
跑完五公里再看看小日子的动作片，然后再运动运动 ^-^
- yanyunrui2026-10-05
- mzm2026-10-05
张老师，我还记得你
- qa337945302026-10-05
特意定闹钟爬起来吃早饭再睡更折腾，觉没睡好胃也难受。
- qa337945302026-10-05
- neutronc2026-10-05
你没有早早醒来的痛。
- 有纪2026-10-05
不规律的话也不太行
- daniel20262026-10-05
有规律的话还好，至于饿的问题，可以吃完夜宵过一会睡觉啊。如果无规律的话会比较伤。
- Drioa2026-10-05
那肯定不熬夜啊，人体在固定的时间会排出分泌物
- treasureu2026-10-05
还是要按照正常作息来
- fengyaochen2026-10-05
每天都这样其实无所谓，就怕那些上夜班的，两三天就翻一次班的那种，赶紧跑路
- bsbindex2026-10-05
规律，并且时间够就行。几点不重要。
- rffing2026-10-05
关键是要规律
- barry666882026-10-05
休息好就行
- domainers2026-10-05
比起几点睡觉，规律性更重要
- Fate-nodeseek2026-10-05
不要熬夜是最好的。作息规律
- xq7722026-10-05
熬夜关我通宵什么事
- 灰泽满2026-10-05
以前我是这样的 后面就感觉不对了 跟年龄有点关系吧 年纪越小越没事 年纪大了熬夜一次睡12小时都还是没精神
- evolution2026-10-05
怕别熬，熬别怕
- Reanalyze292026-10-05
还要睡的质量好。保持黑暗环境和安静，能有更长深层睡眠时间。
- dev-luke2026-10-05
早睡早起