seafog2026-10-01
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我，一个男的。
经常能感受到身边的同学、朋友、家人觉得我事儿逼/矫情。
我自己评价自己的话，感官过于敏感、外界情绪会干扰我的情绪，且迟迟不退去。
我也很愁得慌，要改吗？改了，我还是我吗？
如果决定要改变，势必是非常痛苦的过程，我能做到吗？
主楼
Need4more2026-10-01
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马斯克说：真正的成功只有一种，做你自己。
寻找并去到属于你的环境，而不是让环境改变你。
#1
OnceUponATime2026-10-01
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这不是矫情，这是你对情绪更敏感，你的大脑对事物的处理程度更深。坏处是，会更容易被外界环境刺激到。好处是：洞察力更强，能感受到一般人会忽略的那些情感和细节。你需要做的是不要再为此自责，并找到调节情绪的方法。如果情绪波动过大，可以试试认知行为疗法，美区有不少认知行为疗法的 app ，可以下载一个帮助自己调节情绪。
#2
littiefish2026-10-01
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关我屁事
关你屁事
无所谓
不至于
不在乎
#3

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如何将自己变得不那么矫情和事儿？