- lividton0012026-10-19
有个平均坡度 5%的 7 公里长坡，心率砰砰砰
最后 5 公里一点都蹬不动了，上公交回家的（折叠小车）
完了 8 点就睡着了，今天早上 5 点多醒来。
今天大腿还有点酸酸的
京东上弄个二手 s8 （ 570¥）今天到，回头骑车记录用用看
主楼 
idealhs2026-10-19我摩托车都不骑超过 50 公里，你牛逼
- lividton0012026-10-19
- tomyark1232026-10-19
健身效果显著吗
- lividton0012026-10-19
@tomyark123 主要目的是运动，健身不知道啊
- fanghaydn2026-10-19
s8 是什么牌子？
- willygeek0072026-10-19
@fanghaydn apple watch
- commoccoom2026-10-19
最远蹬 20 多公里😂
- lividton0012026-10-19
加油，我也是 5-10-20-30-50-75 ，时长可以拉 5 年以上
@lancelock #8 哈哈 自己感觉身体状态可以就 ok
@ShiBuYi #9 🙃这样吗？
@Lisa9527 #10 折叠车 oyama 天际 990
@kera0a #11 6666666
@MozzieW #12 运动方式太多了，找自己喜欢的。
- lancelock2026-10-19
运动不要过量，过量有害
- ShiBuYi2026-10-19
apple watch 骑行记录像傻逼一样。
明明已经在骑行了，他还会问你，是否在骑行中 - Lisa95272026-10-19
折叠还是平把
- kera0a2026-10-19
想起我 20 出头时，第一次骑车被同事带着骑了 100 公里，中途就吃了两个甜瓜，早上 6 点骑到晚上 9 点。
晚上精神都涣散了，眼睛都对不了焦了，但第二天起来啥事没有。现在爬山海拔上升了 200 米我就低血糖下山回家躺着了
- doubtlhy2026-10-19
去年开始骑行买了辆山地车，骑了几次就挑战了 100 公里，下车时腿软都快站不稳了。
- MozzieW2026-10-19
想起我年轻的时候，Uber 、滴滴那会刚出，骑了一两个小时，太累了想回家，完全不想动，于是打了辆车回家。
其他骑车的没印象了，就记得这次打车。 - loading2026-10-19
齿比不对吧，如果是单盘就不太行。我的折叠车单盘，上长坡就难受了。
- lividton0012026-10-19
@superjojo #16 我是 2x8 16 速的，大盘 42-52 ，小盘 12-32 好像，用的 1x2 到 1x4 爬的
@keyboardCat #17 加油加油
@hfJ433 #18 自己拉爆自己
@jimrok #19 是的
- superjojo2026-10-19
折叠车算你厉害，我有个折叠车是一点不想爬坡，大盘 52t 的，稍微一点坡就累得要死。7 公里的 5 度坡，我用公路车也爬过，菜腿，也是累的不行。
- keyboardCat2026-10-19
昨天刚刚折叠车骑行了 50 公里，还要向大佬学习
- hfJ4332026-10-19
牛逼，75 公里，相当于县城到农村一个来回了
- jimrok2026-10-19
非常可以，睡觉睡得好！
- BadMF2026-10-19
@tomyark123 我今年骑了 4000 公里，每周末 120km 左右。
从减肥角度看，胖了两斤，减肥主要还是要管住嘴，运动的作用有限。
从健康角度看，还是有点效果的，静息心率和血压都有降低，体态也好了一点。 - lividton0012026-10-19
大佬在这里，你用手环还是手表吗？
- sunfly-v2ex2026-10-19
一年 500 ？
- karmaisbitch2026-10-19
75 公里，前列腺都骑麻了
- moifmwisdfewmi92026-10-19
op 好腿力
年纪大了缺乏锻炼，我现在是一点坡都不想蹬，只想着哪天换一辆电助力的公路