有不良嗜好，怎么办，求指导~~
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- HR2026-09-09
最近一年，老婆孩子在老家，自己下班也没有什么爱好，慢慢的就喜欢上了每天下班回去自己小酌一点，开始的时候还真的是小酌，基本都是2瓶啤酒，但是后来也就慢慢的控制不住了，尤其是周六周天休息的时候，就喜欢买卤货，吃吃吃，喝喝喝。体重也涨了快10斤。
一周下来算了下都要喝9升多的啤酒，有时候还不止，有时候想着不喝了把，但是md，又经常刷到抖音一个博主说【又不赌，又不嫖，吃点喝点怎么了】，然后就开始了…
今天已经的第3天不喝酒了，但是老是心心念念的想着，怎么办，各位佬，大家有什么经验戒酒吗？
或者说佬们在自己有不良嗜好的时候是怎么戒掉的？方式是什么？
感觉自己有点【酒精依赖了】
主楼 - 子非鱼2026-09-09
珍惜你的不良嗜好，它可能是你热爱生活的主要原因
- leo_summit2026-09-09
- 洛卡卡了2026-09-09
- 青鸟衔书2026-09-09
要不试试打游戏呢? 伤身体会少一些
- 奶娃2026-09-09
- holyds2026-09-09
少喝点，喝酒对身体不好，除了应酬，我是一滴酒都不喝
- 金陵雪2026-09-09
- mrxiao272026-09-09
我还以为下班没事之后就想去pc，洗脚一下呢，这只是影响你自己的健康，不良应该算不上
- 213小蟹2026-09-09
控制下频率不就好了，隔着两三天来一次会更爽不是？（不过还是要搭配锻炼不然胖了各种病就来了就不好了） ^-^
- HR2026-09-09
但是基本上都是周六周天猛干，哎~，就感觉自制力太差了
- 八云紫2026-09-09
喝啤酒有个度就行，又不是不能喝，体重的问题佬你可以注意一下，不要暴饮暴食就完事了 ^-^
- 莫吸哥鸡肉卷2026-09-09
还以为是天天回去导管子呢，控制一下少喝点呗
- lotosys2026-09-09
根据这个发展，半年后大体重高血压高血脂都来了，要影响身体健康了
- HR2026-09-09
是的，就是想问各位佬，你们有不良嗜好的时候，是怎么控制自己的
- kt8tqbhvk2026-09-09
反正你不喝啤酒，也要喝别的，顺其自然吧
- 叁浪2026-09-09
换一个兴趣爱好么，钓钓鱼呢，哈哈哈哈
- qing-qing2026-09-09
你这才那到那, 我都一两年了, 都感觉改不掉了, 每次一喝就是喝半箱, 白的再混啤的, 就晕晕的感觉好睡觉
- lotosys2026-09-09
一次让你不喝肯定不行，只能慢慢降低，前面那些兄弟们明显没意识到这个趋势发展的结果，还是得居安思危。
- Wlison2026-09-09
我去，这一天天上班上到脑抽筋，回家也没兴趣爱好，就乐意喝点酒，还不让自己喝，这成啥了，我的建议是只要你不耍酒疯，酒后不乱搞，我的建议是喝，除非你能找到一个兴趣爱好或者什么东西作为情绪压力的出口，比如^-^（bushi