有没有哪家的智能穿戴设备记录睡眠比较准的

有可能检测之后看见睡眠质量不好你会越来越焦虑，我用的苹果手表，感觉还挺准

在健康相关监测这块 Apple Watch 一直都是顶级，可以考虑一下。

这个应该还好，因为最近也有去医院就诊过，想着下次就能具体用数据给医生说说

我用的华为手环和applewatch，感觉准度差不多都挺准的

问个刁钻的问题，佬试过两个手一边带一个测过吗 ^-^

没有哈哈哈 ^-^，我刚开始用的是apple watch，后面换安卓手机了就买了个手环

哇为手环10，主要是便宜皮实，目前没有显著误差较大的情况——不过我主要是买来记录游泳的，顺便测下心率和睡眠

我也买的这个，用一年了，用着还行吧

apple watch吧，b站有个up交流分量专做手表测评的，可以参考下

有啊，比如自己的老婆，如果我睡得好就会打呼噜，然后老婆就会把我打醒来，如果我睡不好就没打忽略，就那就没被打，所以第二天起来洗脸时看看脸上有没有巴掌印记就行了

除非用专业设备。 普通智能穿戴设备都准不了。

看个大概就行， 统一款设备，观察长期曲线。

这玩意属于仅仅比图一乐强一点的水平

一般而言果子大多都属同类上层，谷歌还是三星来着最拉

其他大伙大差不差，普遍新的比老款好一乃乃

原来这是穿戴设备，能不能借我用用，手动狗头

我失眠十多年了，睡眠好不好，你自己就能感知到，断断续续戴 Apple watch 监测，软件都好过好几个，不同软件算法也不一样，反正就我感受来说，autosleep 是最准确的，最符合身体感受的

我现在也不太管睡了多久了，手表是想起来就带，想不起来就不带，5 个小时也好、6 个小时也好，很多时候受皮质醇影响，你监测了可能更焦虑，最重要的是感知自己的身体，状态好的时候，多运动，状态差的时候，奖励自己几顿放纵餐

autosleep +1，前几次可以手动校准睡觉的时长，后面就越来越准

我也是多年的睡眠不好，入睡特别慢，往往要躺上一两个小时才睡着。这几天都是10点半就上床但是快1点才睡着，现在就是想着搞个设备方便后续就医，也好摸清一下目前到底什么情况

佬这ID不像是不能外借的样子 ^-^

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