这算熬夜吗
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- tisu3天前
昨晚9点:30睡到11:30
然后3点睡到9:30
听说这种分段睡眠不好，最近经常这样😭 晚上吃完饭，没多久就好困
主楼 - yue112213天前
考虑肝火旺。具体症状问问ai
- uda53天前
我是昨晚一点睡到早上十点
- czy3天前
熬个蛋，睡了这么久还算啥
- 卡比兽3天前
这就是熬夜
- aseenm3天前
- TakeEasy3天前
我有段时间是下午2:00到6点，0:00-4:00
Yom3天前算是熬夜，大半夜不睡觉都算
- vico3天前
11 点以后不睡都算熬夜
- kobecchao3天前
其实熬夜没有说固定的时间，就是说凌晨一点两点三点睡不一定都是熬夜，熬夜主要是自己已经比较困了，还强撑着不睡，这种才是伤身体的熬夜
- lighthappy3天前
还是保持正常作息吧
- JGY-Hope3天前
困了但是我不睡，这算熬夜，你不困那你就不算熬夜
- orange0203天前
这个因人而异吧，每个人的睡眠时间和睡眠质量都不一样，不要管睡几个小时，第二天早上起来精神状态OK就行。
有的人每天睡10小时，标准的，晚上10点睡，早上8点起，还是感觉疲惫。
有的人每天睡觉6小时，但是是那种高质量的深度睡眠，凌晨1点睡，早上7点起来，依然精神抖擞，你说这个算熬夜吗
- lx9697882493天前
你要知道在古代，大家都是这么睡的
- JGY-Barry3天前
10点以后就算熬夜
算，真熬夜党都这样