现在完全集中不了注意力，一有空就瞥一眼手机

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uda53天前
7525
犹记得去年还是我专注力巅峰，今天狠下心把抖音，bilibili 都卸载了
主楼
ripening3天前
17915
开专注模式就行
#1
uda53天前
7525
@ripening #1
我自控力还是不够，准备先戒短视频到过年看看
#2
refrain183天前
13767
直接耳机一戴谁都不爱啊
#3
HoneyBee3天前
4705
先戒短视频
再培养一下阅读习惯
培养阅读可以保持专注
这其实就是修行人提到的修习定力
定力就是让意识心放在一处的能力
经常刷短视频注意力就容易散乱
#4
uda53天前
7525
@HoneyBee #4
没错，短视频看多了看书我都看不进去
#6
MadisonHart3天前
14601
大多数人都这样吧
#5
jimiy1234563天前
4899
差不多吧，一有空，就上ds上，看看给位水友，吹了啥
#7

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