太焦虑了到底怎么办
2319
- qaq1152026-08-24
怀疑自己有焦虑症了，总是会心慌气短，胸口闷闷的，嗓子跟堵着东西一样，这半年有时候会干呕，就是说不上来的感觉，恶心的厉害，特别生气会浑身发抖，头晕，喘不上气。读高中的时候也抑郁过，后来不住宿了就好了，高中的时候如果知道上大学这么难，我就不来了。
但是我也不知道是不是我心理素质太差了，有时候感觉是自己太脆弱了（确实是这样性格比较敏感，适应环境的能力也比较差），有时候真的想对自己说不这么矫情就好了，大家其实都很辛苦，但我真的很羡慕乐天派，我是有一点事在心上就能吃不下睡不着。这半年太痛苦了，每次都鼓励自己，没关系还可以坚持，然后就得到更坏的消息。每次都告诉自己，没关系，顺其自然就好了，很多事都是顺其自然，但是还是想天真的叩问上天，为什么。
没招了迷信了天天找gpt算命，说今年是辛金的官杀年，就是会很难，但是我真是心情已经无以言表，晚上熬夜到困得不行然后才能睡，不敢心里带着事闭眼睛，我怕会胡思乱想，一开始想，就控制不住。想的多的时候会难受的特别厉害，说也没用，也不想说，上半年考了个面试，面试前几天连正常停个电动车东西都得撒一地，抽到的时间也不好，那一周可以说事事不顺，约好的车都给我们取消，前一晚和舍友两个人大哭一场，哭着说好难，最后还是擦干眼泪硬着头皮上了，来到这个世界到底是痛苦多还是幸福多连我自己也分不清了。有时候真的感觉想改变自己的性格，我只想做一个呆呆的人，啥也不懂，啥也不想管，我自己高兴就行，前阵子真的释怀了很多，但这阵子情况又变差了，是不是我只要开心一点，就要惩罚我一下。
有时候不敢开心，每次觉得，现在真好，有时候就会突然被打击到..^-^ 除了笑对人生，真的没招了，千磨万击我躺下吧!
主楼 - leo_summit2026-08-24
管这那的干啥，起飞就好了，一次不行就两次
- Yanhui2026-08-24
给自己订一些容易实现的小目标转移一下注意力试试
- KamenRider2026-08-24
我也是三天两头找gpt算命，我还给家里说我自己算命，因为xx原因耍不到朋友，过两年就好了
- 路飞2026-08-24
早睡早起，多出去晒晒太阳，自己开心比任何事情都重要。
- Luke2026-08-24
找医生去开一点盐酸丁螺环酮吧，或者去中医那边开点中药
- 伏龙2026-08-24
也不知道说啥，但最好去看医生，调理一下，多晒太阳，多运动，总是好的！
- lyyone2026-08-24
感觉解决办法就是放下一切，看的多了也就放下了，可以去医院、汽车站看看，芸芸众生。
- lyyone2026-08-24
现在的人心里问题很多的，各种原因，不是吃药能解决的，看破规则、无视规则、尊重规则。
- dantangfan2026-08-24
我是个钓鱼佬，所以我建议你去钓鱼
- 汪汪同学2026-08-24
出去玩，散散心，认识认识新朋友呀，培养新的兴趣爱好，突破你所在的不好的地方 去更大的天地 去能托举你的地方
- 太阳之子2026-08-24
- superben2026-08-24
- zz66662026-08-24
多运动运动，出出汗，去三甲医院挂个号，做一下测试，也不贵，看医生的建议
Deslord2026-08-24我也经常有类似算命的经历。
每次我发现对玄学很感兴趣的时候，我就知道了------我已经到了很迷茫很没有办法的时候了。
正所谓善易者不占。玄学往往是给迷茫者指路的。但凡有点办法，干就完了，谁没事算命呢？
顺便一说，gpt算命的准确率不是蛮高。
我建议佬一个简单的办法。拿两个硬币，抛六次，一正一反为阴，全正全反为阳。六次为一个卦象。然后你就可以翻对应的卦，卦象有六爻。把六爻的卦辞读一读，其中一爻很可能就对应你的境遇和解法。
准与不准在于己心，退一万步说，从古代哲学中琢磨灵感和智慧，总归有些慰藉，因为你今天的处境，千年的人也在经历和记录。如果能找信念和理由，那就更好了。
- 换子弹的队友2026-08-24
忙起来，给自己找事情做，有个目标，就越来越好
- 闻所未问2026-08-24
给自己找点事情做吧，不要目的性这么明确的事情，注重过程就好了。
- 整点薯条2026-08-24
对自己要求太高了，责任心太强了，要有即便一无所有，也可以破釜沉舟的勇气。不要害怕失败。
- LKM17292026-08-24
GPT算命？没必要，Steam买点游戏玩就好啦，或者闲来无事起飞一下，什么忧虑都解决掉
- Aumae2026-08-24
