有什么锻炼酒量的办法吗？

上次喝多了，250ml的杯子，抽了一杯伏特加 ^-^两分钟倒下

五两真的不少了，如果真的没办法，就学学其他的方式，带动气氛让别人喝

我喝酒上脸

喝酒上脸就别喝了，哥，这是身体给你的信号，你体内缺少一种酶，强行喝身体会出问题的。

不要锻炼，不要锻炼，真的不要锻炼！当然我是酒精过敏体质，也没法锻炼 ^-^

你要锻炼的是，让别人以为你喝了很多

被说带动气氛了，上次一个老板和我碰酒杯，说好兄弟喝三个。我都麻了

喝酒上脸就不要喝了佬友，缺少乙醛脱氢酶，乙醛可毒了，很多时候不喝也无所谓，酒桌文化正在进入历史的垃圾桶 ^-^

酒精没有安全摄入量。喝酒=卖身。

自己想清楚吧。

之前看研究酒量是没法锻炼的，先天的解酒酶决定。能锻炼的只有人脑对酒精的耐受程度。但是相应的酒精对胃黏膜、肝脏、大脑也有损害。我本科一起喝酒的同学很多都得了胃溃疡。

不说锻炼酒量的方法了，说点能坚持喝的方法

- 喝酒前给胃里补充一点蛋白质，比如酸奶什么的，减缓吸收。

- 喝的时候少吃，以蛋白质为主。

- 尽量不要大口喝，比如半开全开拎壶冲那种，除非没办法。

- 喝的时候多喝水，多喝汤。

- 如果能掺酒喝的话，在达到自己酒量上限的70%时，主动申请切换啤酒。

@16688 蛋白质和脂肪都可以，但是纯吃蛋白质获取来源丰富且能吃得下，纯吃脂肪这个难度大并且来源太少了。

不造啊，喝多了就睡吧，酒量感觉还是有点难提升

酒量锻炼不了的吧，人体处理酒精只能依靠体内天生的生物酶，这东西的量是没法通过后天训练增加的。所以能喝酒的人天生就能多喝，就像我爸那样喝几杯就全身冒汗，面色潮红，尿量多，但是能从早喝到晚。我就不行，喝两瓶啤酒就开始晕乎乎了。

喝酒前一定要吃东西，或者喝些温水之类的，没那么容易醉

我不喜欢喝，甚至有点讨厌，有时候出去你多多少少还是会让你喝点的

酒量这个东西你要一直喝喝你就会觉得酒量上去了，但是那个肝损伤了又麻痹了，会有一段时间然后觉得自己喝酒无敌，肝废了。

前面佬友说的很多了，我从我这条佬狗这儿给你点练习建议：在确保自己安全有人盯着的情况下，猛灌。个人测试每次断片会将酒量提升10%左右，整体是个负对数，练习五到六次后就到个人极限了。再继续就会伤脑。但是这个数差不多。平均按照一次微醺一次酩酊一次断片的节奏循环五到六次就OK

建议不要，看你的情况过度饮酒是会有危险的，等会还给别人一桌的添麻烦

酒后身体上有没有起红疹之类的

那只能靠基因突变了，喝不了还硬喝，迟早有一天下去。

多珍惜自己。