• 番茄🍅

    越来越胖了,其实额不饿,就是到点了就想吃,越吃还越觉得好吃,有点控制不住嘴了,吃点苦的东西(比如苦瓜?黑巧?咖啡?)能不能抑制嘴馋

    主楼
  • 劳模

    不买 忍几次就习惯了,夜里不吃东西减重特别快

    #1
  • 熬一个深夜

    苦瓜不知道,99%的纯黑巧还可以,咖啡不行。主要还是意志力的问题,想办法控制钱,没钱就不会买了

    #2
  • 这是好事儿啊

    找个你喜欢的妞,用ai做一个对口型视频,骂你胖,怎么难听怎么来

    饿的时候就点开看一看

    #3
  • 番茄🍅

    意志力薄弱,需要借助外力了 ^-^ 我试试黑巧

    #4
  • 𝙋𝙚𝙩𝙖𝙡𝙨

    @allan

    吃点,多吃多练就好了

    #5
  • 番茄🍅

    太狠了太狠了 ^-^ 情势没有坏到如此

    #6
  • 熬一个深夜

    其实不一定要控制吃,保证蛋白质的摄入,减少油、盐、碳水的量,再动一动就行了

    #7
  • Cris_37

    想想胖的时候穿衣服的体态,还要大量买大码,狠狠心管住嘴

    #8
  • 熬一个深夜

    黑巧也不能吃多,吃多了还是会胖,还是要靠意志力

    #9
  • 车轮滚滚

    我就不一样了,我纯饿。难看的难吃的,油的腻的都没问题。饿死鬼转世。吃上就舒服。吃不上就烦。一步不想动。没救了

    #10
  • L_Ysunshine123

    我感觉还是需要有个人监督下,佬说了自控力差些,最好还是有人监督,不然还是会想吃

    图片

    #11
  • Milson

    可以考虑是不是血糖波动,血糖波动给人的状态就是很馋,平时多吃点低GI的东西

    #12
  • 番茄🍅

    结了婚了的男人已经不在乎象形了, ^-^ 已经买了大码的衣服

    #13
  • Ayub

    去医院打两减肥针试试 嘎嘎 抗饿

    #14
  • xdtz

    大水理论,多喝大水,胃有东西进去了就好很多

    #15
  • あいす

    打药吧,司美格鲁肽,打完就不饿没食欲了

    #16
  • Damon

    夜深人静的时候总想喝两杯, 但不好空腹喝酒吧, 哈哈哈哈, 忍不住啊

    #17
  • Ice

    多喝水,家里不备零食,可以多备点小番茄,黄瓜这些,你这是馋不是饿。

    另外找媳妇把嘴堵上也可以。

    #18
  • 番茄🍅

    主要是我媳妇老备零食,结果大多数进了我的肚

    #19

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