- Syl2026-07-28
如题，我现在已经尽量移动端不安装这些，需要查的时候临时下载或者只在电脑上查，但是电脑上也容易沉迷，有什么好办法吗佬友？比如优质扩展啥的可以调教一下尽量多看优质内容？
本人大概是成瘾比较严重，删了这些又刷忍不住一直推或者刷l站，再往下就是刷拼多多短视频，卸载拼多多又换成刷淘宝短视频，欸，，，，
主楼 - litong_ling2026-07-28
加一个L站也是，不知道咋就点开了，然后就开始刷刷刷
- Audio2026-07-28
什么叫容易沉迷 我天天刷b站抖音小红书 也没觉得沉迷啊 ^-^
- 河川鱼神2026-07-28
我记得小红书有那种桌面搜索框小部件^-^控制不住自己刷信息流的话，可以尝试在手机桌面放个这种，遇到问题不打开APP，直接用小部件搜索。
当然还有一个比较野蛮的办法就是直接关掉个性化推荐^-^主页全被推送不感兴趣的内容就不会一直刷了
- debug2026-07-28
我每次刷的时候，都给自己定时提醒了，刷一会就看看时间，发现刷太多时间了，就停下，
克制住自己，还想刷的时候就想想自己是不是还有别的事情要做，这么刷下去有意义吗，告诉自己，再刷下去就是废物了，别再刷了，求求自己，别再刷了 ^-^，我有时候就告诉自己的大脑，别再刷了，很没意思，然后就觉得没意思了，
- Daniel9912026-07-28
- wecan2026-07-28
佬友这个方法不错，装在不常用的设备里，这样需要的话就把不常用的设备拿出来，但平时不会随手拿起来刷。
- Future_NO.0_未来龙皇霍普2026-07-28
一边 coding 一边打开抖音看擦边有感觉吗？
- jxjxjx2026-07-28
为什么要在 coding 的时候擦边！
- Future_NO.0_未来龙皇霍普2026-07-28
- kuiper-linuxdo2026-07-28
FOMO心理在作祟。你要早点顿悟社交媒体获取到的东西最多只能算蝇头小利，就自然戒了
- dandre2026-07-28
这样真的不会漏掉细节么？我是说后者的
- wei_ts2026-07-28
这种办法有一个焚决可以解决，把这些平台的个性化推送依次关掉，这样每次进去都是不感兴趣的内容就不会想刷了，又保留了查资料的用处
- 贪生pass2026-07-28
每次上班时候刷就好了，入迷就会有人来监督你了 ^-^
- mao08192026-07-28
沉迷红果视频里面的短剧，感觉真的很上头啊！
- bbb_aaa2026-07-28
bro,懂你意思，在痛苦的中玩手机。玩不明白，学不明白，太痛了。 ^-^
- 啃得鸡不剩2026-07-28
每次上洗手间不刷点啥感觉怪怪的，特别是带薪拉^-^的时候
- debug2026-07-28
一边痛苦一边玩，告诉自己干点正事吧，别再玩了，然后过一会又开始了。。。玩不痛快，学不进去 ^-^我有时候真想跪下来求求自己，别再玩了！！！
- dropp2026-07-28
- micluo2026-07-28
我非常自律，抖音B站小红书友需要的时候去看下，不会一直刷，短视频每天会刷一点，但都不沉迷，但最近有点沉迷于L站了。。
